تعلم كيفية إدارة الإجهاد مع ورشة “فن الحياة”

يوجد حولنا العديد من العوامل التي تؤثر بالسلب على الجسم والعقل من انتشار وباء كورونا و ضغط العمل، فضلًا عن المشاكل الشخصية.

حان الوقت لنفصل عن هذا الضغط النفسي والجسدي مع ورشة عمل شاملة متكاملة ومجانية عبر الإنترنت. من قبل “Health and Happiness Workshop”تحت عنوان “فن الحياة-The Art of Living”. توفر الورشة أدوات وتقنيات فريدة من نوعها تساعد على مكافحة الإجهاد المتراكم في حياتنا اليومية. ومن خلال تقنيات التنفس والتأمل يشعر المرء بكل ما هو حوله بكل حماس و طاقة جديدة.

ميعاد الورشة : يوم الاثنين 13 ديسمبر/كانون الأول، من الساعة 7 مساء حتى الساعة 8:30 مساءً.

للمزيد من المعلومات اضغط هنا.

اقرأ أيضًا : حدائق الضوء تفتح أبوابها في هاتينغن ودوسلدورف